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健身風潮愈來預夯，現在國外還有種名為電脈衝(EMS)的健身黑科技，業者號稱20分鐘，就能達到一般健身2小時的運動量，就連「蜘蛛人」男主角湯姆．霍蘭德，也透露在拍攝前期，有透過這種健身器材，對肌肉進行快速訓練，但骨科治療師提醒不是什麼人都適合，像是孕婦或有裝心律調節器的人就建議不要使用。健身教練Tati：「下，保持呼吸非常好。」聽著教練口令，一組組做著重訓，課程開始不到5分鐘，學員汗滴不停，站著不動時，身體也會不自主抽動，祕密在學員身上這套戰衣。學員Danny：「假設我現在身體放很鬆的話，我會被訊號帶走，會感覺肌肉沒辦法控制的感覺，所以我必須出力跟它對抗。」衣服上接著一根根線路，這是健身界的新玩意兒，靠著電脈衝訊號刺激肌肉，業者號稱說20分鐘全身訓練一次，能抵2到3小時運動量。健身教練Tati：「因為它運用到脈衝刺激的肌肉，它可以刺激到爆發型的肌肉，所以當你在作這運動的時候，(效率提高)相對來說時間就可以縮短。」訓練衣穿之前噴水，讓電脈衝能更快，傳遞到肌肉神經，黑科技連蜘蛛人湯姆．霍蘭德，也在拍攝前期借，進行快速訓練。20分鐘費用和一般健身1600元左右相比，價格落差不大，但訓練時間較短，健身效果也會提升，但治療師提醒，效果可能因人而異，而且有些人不能嘗試。物理治療師簡文仁：「你的動作還不是很熟練的話，就不要用這個動作，第二個你有骨質疏鬆時，骨頭不是很好的話也要小心，尤其是裝心律節律器的時候，那就很危險，會干擾。」傷口、孕婦不適合，動作不熟或強度沒把控好，也容易運動傷害，專家提醒這類健身輔助器材，還是得由私人教練在旁協助，否則身材還沒雕塑好，先受傷就得不償失。更多 TVBS 報導健身練過頭恐釀反效果！ 他勤練2年肌肉劇痛結塊 撐不住！24hr健身房撤2店 業者：北部租金高 「運動宅」買氣旺？ 這個運動中心週邊最多人買 風雨小！健身房「臨時開、提早營業」湧人潮

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